CENICIENTA

¿Me amas porque soy hermosa o soy hermosa porque me amas?

Estas palabras las pronunciaba Cenicienta  mirando con ojos lánguidos a su príncipe azul.Pues ,¡ni una cosa ni la otra!.

Te amo, porque te amo, independientemente de si eres hermosa o no.A mis ojos lo eres y me basta.Pero esta no es la razón.Te amo, por tu cariño, por tu forma de ser conmigo.Porque estás a mi lado cuando no me encuentro bien.Porque me apoyas incondicionalmente.Porque sabes ser mi mejor amiga, esas que son de las buenas.Las que te cuidan y disculpan tus errores,porque siempre te ven mejor de lo que en realidad eres.Porque no me juzgas, me alientas, porque no me controlas, me das alas, porque no me limitas, amplias mi universo.Por eso te quiero.Yo no te hago hermosa.Tú me haces hermoso.Contigo soy mi mejor versión.Porque tú me inspiras para intentar serlo.Ya eras hermosa, siempre lo fuiste.Naciste así.

Eso es lo que el Príncipe debió decirle a Cenicienta en alguna edición que no llegó a ver la luz.Si nuestras madres nos hubiesen leído ese cuento de pequeñas, quizás ahora sabríamos más acerca de nuestro propio valor interior.El que no depende de nadie ni de nada.Lo bueno es que ahora ya podemos cambiar el cuento y contárselo a nuestras hijas como realmente debiera de ser.Es el concepto de AUTOESTIMA, el que podemos y debemos transmitir a nuestros hijos.

Vero Coach

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APRENDIENDO EN LA EMOCION

La emoción es el medio de comunicación más poderoso que ha permitido que, millones de especies de seres vivos, sobre todo mamíferos y seres humanos, nos mantengamos con vida. Es en el cerebro emocional y el tronco del encéfalo, y en ellos ,la corteza prefrontal orbitaria, la  amígdala,el hipocampo, hipotálamo y sustancia reticular ascendente , donde se encuentran las dos grandes áreas cerebrales que albergan los circuitos neuronales que codifican la emoción.

Las emociones son la base más importante sobre la que se sustentan todos los procesos de aprendizaje y memoria.Por ello cualquier acontecimiento nuevo que lleve aparejada una emoción, bien sea de dolor o de placer, permite un mayor almacenamiento y recuerdo de lo sucedido.¿ Qué ocurre con los sentimientos?.Son lo mismo?.Tendemos a emplear los dos términos como sinónimos y no lo son.

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Los sentimientos son la experiencia consciente de una determinada emoción.Constituyen el proceso que nos lleva a conocer las emociones. El cual se articula a través del miedo,el placer ,la frustración…. que nos conduce  a tener  sentimientos como el del bienestar,de  orgullo,(por el trabajo bien hecho), por ejemplo, etc, etc.

Por eso es tan importante tomar consciencia de cómo nos sentimos.Ocurre que hay veces que estamos enfadados y no sabemos bien porqué.Pensamos…¡me he levantado con el pie izquierdo!…¡.fulanito es insoportable!….y otras muchas excusas mentales que actúan como visillos opacos  que no nos dejan ver mas allá.Detrás de ese sentimiento se encuentra la emoción primigenia. La que nos conecta con nosotros mismos y nos permite conocernos.

Ocurre también, que hay veces, que no queremos apartar esos visillos, porque nos da miedo ver.Creemos en nuestro inconsciente que los “porqués” que nos damos, operan a modo de escudos protectores, contra el dolor.El que nos puede llegar a provocar “reconocer” esa emoción. Pero en realidad ,”Excusatio non petita, accusatio manifesta”.Te acusas a ti mismo cuando pones excusas que no son pedidas.Es decir, la explicación  a  ese sentimiento ;está dentro de ti.

Es  en la base de este comportamiento donde se encuentra el miedo al dolor, es decir…,EL MIEDO a secas.El cual es tan poderoso, que nos limita en multitud de situaciones .Muchas de las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida,para hacer o no hacer; están condicionadas por el miedo.¡Y ni siquiera lo sabemos!.Reconocer que ello es así, ya supone un gran paso.Nos hace un poco más libres.Al saberlo podemos elegir.Y decidamos lo que decidamos, al menos sabremos porqué lo hacemos.

Vero Coach.

 

¿Por qué ella sí y yo no?

Cuando miro a mi amiga, Laura, no puedo dejar de preguntarme, qué es lo que tiene ella que a mi me falta.Cómo ha podido conseguir en menos de un año desde que se divorció; a ese hombre, maravilloso, guapo, colaborador, atento, generoso y alto con el que está.¿Es una broma del destino?.¿Acaso los Dioses me castigan por algo que hice mal en mi otra vida?.

Por mucho que lo pienses, si ese es tu caso, no hallarás la respuesta a esta pregunta.Y ello es así, no porque tu amiga, ” Laura”, ese cañón de mujer, tenga unas curvas de infarto, unos ojos hipnóticos y unos labios de ensueño.Por mucho que intentes justificar que ella lo merece por alguna razón que a ti te falta…no hallarás la respuesta acertada.

¿Sabes porqué?; porque la pregunta está mal formulada.En realidad se trata de que pienses en ..¿ Por qué yo sí?.

Tú sí estás sola…sí…porque tú lo has decidido.Porque te has dado mil excusas para no relacionarte, para no confiar, para no vivir.Porque la vida, está fuera de tu  cascarón, esperando que la vayas a buscar.Las cosas no ocurren porque sí.Ocurren porque tú haces algo al respecto.El sentido de todo ello está en el “COMPROMISO” que adoptas contigo misma.Con cada día de vida del que dispones.

¿Quieres ser feliz?, comprométete con ello.Construye cada día ,esa casa de felicidad que eres tú.Coloca unos buenos cimientos.

¿ Algún problema de infancia, sin resolver?, ¿ sentiste que el corazón se te rompía en dos cuando él te abandonó?…todos aquellos miedos, aquel dolor que sigue dentro de ti, hay que sacarlo fuera.Busca ayuda de un profesional.Los hay y muy buenos. TRABAJATE tu salud,la física, la psíquica y la emocional.Es tu RESPONSABILIDAD.Ya no eres una niña, y mamá y papá no te salvarán o te hundirán más, en los peligros de éste mundo…tampoco su heredero…ese príncipe azul , con el que seguimos soñando, desde que cayó en nuestras manos el  cuento de cenicienta.

Tú no necesitas que nadie te salve,porque tú sola te bastas para vivir,para respirar, caminar,trabajar…no necesitas que te digan que eres perfecta, ni siquiera necesitas estas palabras.Toda tu fuerza está dentro de ti, esperando que la reconozcas.Porque esa es tu esencia.El cemento que utilizas en la construcción de tu casa.Tócalo, siéntelo; es la sangre de tus venas, es  el aire que respiras….

Por eso…porque ella sí y TÚ también, estáis, ESTAMOS,colocando los ladrillos de nuestra felicidad, empeñadas, comprometidas y entusiasmadas en la tarea de crear nuestra  propia vida.

Vero coach.